柱塞泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
柱塞泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

男人在日常生活中如何提高精子质量【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:49:59 阅读: 来源:柱塞泵厂家

导读: 现在的男性不育,有一部分的原因是男性精子质量问题,而现在男性的精子质量在逐年下降,男性精子的质量问题不得不引起广大男性朋

【健康讯 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现在的男性不育,有一部分的原因是男性精子质量问题,而现在男性的精子质量在逐年下降,男性精子的质量问题不得不引起广大男性朋友的重视。所以男性要想提高生育能力,必须得提高精子的质量。那么怎样才能提高精子的质量呢?

在日常生活中提高精子质量的方法主要有:

(1)蛋白质。精子的主要成份就是蛋白质,因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质。

(2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C和维生素D等,都是制造精子和精液的原料,它能促使精子的生成,调节性腺功能,增强精子活力和保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程。

(3)微量元素。各种的矿物质和微量元素也有利于生精,尤其要适时的补充锌和硒,锌是精子生成的必需物质。

以上介绍的是饮食提高精子质量的方法。在注意饮食的同时还要注意不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,因此,一定要戒烟。此外还要注意纠正日常的生活中的不良习惯。如:经常在热水中泡澡、穿紧身裤和长途骑车等都会妨碍精子的生成,从而降低精子的活动力,还要避免有害物质的影响。

浅谈柑橘各时期的叶面肥施用情况单色杜鹃畸形水果为何更好吃什么原因导致水果出现畸形现象瘤果芹属花开十色的酢酱草怎么种冬季酢酱草的种植方法小叶红豆